トレーニングのつもり

　就寝前の本読みが思ったより長引いて、やや寝不足の水曜日。それでも久々の山中越えは気持ちいいもんで、若干いつもより早めの到達。ここしばらくの雨中の走行でブレーキシューも減ったようで、新たな音鳴りと握り幅の変化を確認しつつ。そろそろタイヤの前後も交換しておこう。

　ペダルの回転数を上げてみようと、いつもより軽い比率で回し続ける練習をはじめる。体が慣れているせいか、重たいのを回すほうが性には合っているのだけれど。疲労度の面から軽めで回したほうがいいらしい。ともあれ走り慣れようと、先週辺りから一番真ん中のギア比で走り続けてみる。一番軽いのは軽すぎて無理。同時に、あまりハンドルに体重をかけない、より足の方に力を込められるポジションも探しつつ。結果、サドルが若干高くなって、多少は足に力が込められるようになった気がする。とは言え回転の塩梅がいまいちつかめなくて、ある程度速度が出るとつい休んでしまう。速度を出そうとするのではなく、回し続けるのを意識するかなと思いつつ今日はおしまい。